Rövid bemutatkozás az újonnan ideérkezők számára :)

IMG_0439-1Üdvözölni szerettem volna mindenkit nagy szeretettel, aki az elmúlt időszakban talált az oldalra és megköszönni mindenkinek, aki régebb óta velem tart. S, mivel régen tettem, egy picit röviden újra be is mutatkoznék. Szutorisz Verának hívnak és több mint 10 éve élünk a világ legkülönbözőbb pontjain, ami hatással van nem csak az ízekre és ételekre, amiket készítek, de befolyásolja a világról és életről kapott képemet, gondolataimat és meglátásaimat, amik természetesen a fejlődésemmel együtt változnak is, hiszen az életben semmi sem állandó. Úgy gondolom és érzem, hogy az ember bárhol otthon érezheti magát a világban, ha kellőképpen nyitott rá és arra, hogy mélyebb szinteken is megismerje önmagát. Mert minden egyes utazás egyben belső utazás is. S minden, amit látni és tapasztalni szeretnénk a világban, belőlünk indul ki és velünk kezdődik ♥

Eredetileg nemzetközi HResként dolgoztam, de az utóbbi 4 évben egy egészen új és izgalmas irányba indultam tovább, és ma már mint holistic health and life coach illetve mentor dolgozom, amiben minden összeér, ami örömmel tölt el és ami meghatározó az életemben a családom mellett: a kreatív ételek megálmodása és elkészítése; a fotózás szeretete; az utazás és természetjárás, az expat életstílus, az emberekkel való foglalkozás, új találkozások és ismerettségek, beszélgetések, az emberek támogatása, inspirálása és motiválása és még megannyi más is. Röviden szólva nagyon szeretem a munkámat, az életünket és az embereket, akikkel az utam során találkozom ♥ A témák, melyekkel coachként és mentorként elsősorban foglalkozom, azok a következőek: nőiességünk és önmagunk teljes megélése és kifejezése; félelmeink és belső limiteink felismerése és elengedése; álmaink és a bennünk rejlő potenciálok felismerése és kifejezése; lelki egyensúlyunk megteremtése és fenntartása; stresszkezelés; a női hormonális egyensúly (ezen belül többek között emésztés javítása, szép bőr, haj, stabil vércukorszint fenntartása…); Ayurvédás témák; holisztikus testi-lelki egészség; tudatos táplálkozás és életvezetés saját testünkkel és értékrendünkkel összhangban.

Jelenleg a gyönyörű mediterrán világot élvezzük, de előtte évekig a mesés Távol-Keleten, illetve különböző angolszász országokban éltünk. Innen a többnyelvűség megjelenése az oldalon, mert a magyar mellett, mind az angol mind a spanyol nyelv részei a mindennapi életünknek, a munkámnak és tanulmányaimnak.

A név, ‘Apple and Soul’ is így született, az ‘apple’ almát jelent magyarul, az ‘alma’ pedig lelket spanyolul – íly módon mind a három nyelv összefonódik a névben. Recepteket, különböző témák feldolgozását és további információkat rólam és a coachingról ezen az oldalon böngészve találtok ♥

Az utazás egyértelműen az életünk egyik legmeghatározóbb inspirációs forrása régóta. Úgy érzem minden egyes út újabb gondolatokat és érzéseket indít el az emberben, amik újabb inspirációknak adnak táptalajt. S erről eszembejut, hogy a Portugáliában töltött napok alatt ihletet kaptam a már kezdetek óta tervezett Apple and Soul elixír ital elkészítésére is, aminek a receptjét a napokban meg fogom majd osztani :) Addig is, ha van kedvetek örülnék nagyon, ha ti is megírnátok, hogy ti hogyan találtatok ide és honnan olvastok éppen. Szépséges napot mindenkinek ♥

”The life you live is the lesson you teach.”

Advertisements

The Way of the Happy Woman

DSC_0446”Modern living has one tempo only – fast. We’re expected to exert ourselves in the same way, at the same time, five days a week and to take a rest only on weekends and holidays. This rhythm is in fact not a rhythm at all. It’s a monotone – that is, until you crash. A more organic tempo stirs in human bodies and souls and in the earth herself – one that needs times to ease into things, to go full throttle, and then to rest. Women’s moods and energy levels wax and wane like the moon, ebb and flow like the tides, flourish and decay like the seasons. Living in harmony with these cycles strengthens us, makes us wiser, and heals us. Denying them weakens our spirits, our bodies, and our connection to life herself.”I love revisiting this book from Sara Avant Stover. It’s a beautiful guide for women to become more aligned and in tune with the cycles of nature, inspired by the ancient wisdom of Ayurveda. It helps and inspires you to unplug from this hyper-connected, fast-paced society and tap into your own feminine wisdom so as to live a more authentic and fulfilling life. I’d recommend this book for every woman who’s looking to establish lasting inner peace and find their way back to their own guiding voice that all woman has deep within herself.

Have a peaceful and beautiful day!

Tadaaaaam – elkeszult az uj logo es a Facebook oldal!!!

cover

Jo egy honapos munkank van benne Diaval, a szuper tehetseges es kreativ grafikai tervezo lannyal (Tóth Diána a teljes neve, s ha barkit erdekel, irjon es megadom nagyon szivesen az elerhetoseget, mert szivbol ajanlom mindenkinek!!), sokszor napi 3-4 orat, ha nem tobbet is brainstorming-oztunk es inspiralodtunk egyutt Diaval, hogy megszulessen a vegleges elkepzeles, majd a logo es a FB oldal! Az uj website meg hatra van.

En teljesen magamenak erzem az osszes szeletet a munkanknak, es remelem ti is hasonloan ereztek, vagy legalabbis megtalaljatok benne belso lenyemet, ami a posztokat is irja meg fotoz is :-)

A nev: Apple & Soul – Az alma a vilag minden reszen a legklasszikusabb gyumolcs, amit az egeszseggel asszocialnak, es a csavar benne pedig az, hogy az apple ugye alma-t jelent magyarul, az alma jelentese pedig soul angolul es lelek magyarul :) Azaz korbeernek a szavak jelentesei a harom nyelven :)logo_green_320px S ez az, amit ugy erzek, hogy fentrol erkezett, nem en talaltam ki. Egyszeruen megjelent a nev elottem!

Ez pedig a letisztult es vegleges logo:

Hatalmas lepes ez most szamomra minden szinten, mert ez egy kovetkezo szintu felvallalasa nem csak magamnak de az almaimnak es amit en eletfeladatomnak erzek es bizva-bizok, hogy az Univerzum tovabbra is tamogatja utamat ♥

Ahogy igertem, le fogom irni roviden a nev evolucio tortenetet illetve megosztom a logo evoluciot is a kovetkezo posztban :) Es mindenkinek, aki barmilyen szinten is be volt avatva a projectnek, nagyon koszonom tamogatasukat!!!

S ha szeretnetek tovabbra is kovetni, amikrol irok, akkor mostantol a Facebook oldalon is megtehetitek: https://www.facebook.com/PageAppleandSoul Nem reg valt elerhetove, igy meg nagyon friss az elmeny :)

facebook

Batran like-oljatok az oldalt ti is, en tovabbra is mindenkit a legnagyobb szeretettel varok ismeretlen ismeroskent is! S bar angolul fogom vezetni, termeszetesen valaszolok magyarul is kerdesekre :) Es szivesen varom a velemenyeket is a logoval es nevvel kapcsolatban is, ha van kedvetek velem megosztani :-))