Each moment

”Within each of us there is a teacher and just by our very being there’s always something others can learn and grow from. Each moment is a teaching moment in life. We are each others’ vehicles to learn and grow. Let’s embrace our journey and respect others’ too”

DSC_0314

Advertisements

Ayurvedic Turmeric Milk

1472981_448855491881876_1612935570_n

A klasszikus kurkumás ital, amit évek óta iszunk, (itt az első recept róla, majd a második változat) s bár gyakran változik, hogy pontosan mi kerül bele, a lényegen nem változtat: a friss gyömbér és kurkuma évek óta a konyhánkban található alap élelmiszerek közé tartozik és élvezettel adom sok mindenhez.

Ehhez a változathoz a hozzávalók:

  • 1ek zabpehely v chia mag (opcionális, ez mindössze sűríti egy picit)
  • kb 2 centis darab friss gyömbér és kurkuma
  • csipet fahéj, cardamon és vanilia
  • 1ek kókuszolaj v mandulavaj
  • 1 szem datolya v fél kanál méz v juharszirup v egy fél banán
  • forró víz és növényi tej fele-fele arányban, attól függően mennyire sűrűn szeretjük.

Egészségére Mindenkinek!

Apple and Soul – A logo szimbolikus jelentese

Apple and SoulA logo megalkotojanal szebben es tokeletesebben senki nem tudna ilyen gyonyoruen megfogalmazni a logo szimbolikajat! Kiderul az is, miert is irtam anno, hogy a logo tervezes egy igazi mely spiritualis folyamat! Hatalmas elemeny volt, koszi Dia ♥ Nektek pedig azt koszonom, hogy mindezt az egeszet megoszthatom veletek ♥

”Számomra a logó tervezés mélységesen több, mint csupán marketing eszköz. Logót alkotni mágikus aktus, mely során az emberiség és az univerzum szimbólumkészletében alámerülve felszínre hozunk és összeillesztünk valami igazán sűrű információhalmazt. A színek, a formák, a szavak olyan egységét kell megteremetni, mely él és energiát mozgat. Ősi ismeret alszik mindnyájunk lelkében a mindenség jeleiről, a színekhez és formákhoz kapcsolódó energiákról, melyek különbözőképpen képesek ránk hatni és eltérő jelentéssel bírnak. Ezt az elfeledett, de mindenkiben ösztönösen benne élő tudást kell életre kelteni, és képbe foglalni a megfelelő üzenet érdekében.

Az Apple and Soul tulajdonosa egy olyan világutazó, akinek elhivatottsága az egészség és a szeretet közvetítése. Segíteni szeretne másoknak, abban hogy miként és mivel táplálják testüket és lelküket. Az egészséges étkezés és pozitív pszichológia mosolygós követe.

Egészség, elegancia, spiritualitás és szeretet- többnyire ezek mentén a kulcsszavak mentén indultunk el. De ahová elérkeztünk, sokkal több ennél.

Az Apple and Soul logo alapja a kör, mely az egyik legősibb szimbólum. Jelképezi a teremtést, az egész-séget, a teljességet, az ősi kínaiak szerint pedig a fém elemet – mely kapcsolódik az utazáshoz és a segítőkhöz.

A kör megjelenik zöldben és fehérben egyaránt. A zöld, nem csupán az egészség és a nyugalom színe, de a feng-shuiban a fa elem reprezentánsa, mely szervesen kapcsolódik az egészség és a család, valamint a gazdagság és siker fogalmaihoz. A zöld, természetesen a névben helyet foglaló almát is hivatott megjeleníteni. Ezen kívül a spirituális vonatkozása összeköti a szeretettel, hiszen a szívcsakra színe, mely az ember igazi középpontja és a létezés értelme, az elfogadás közvetítője.

A fehér szín a tisztaság, ártatlanság színe, a kínai fogalomkörben a fehér szín szintén a fém elemet erősíti.

A névben megjelenő szavak –apple (alma) & soul (lélek) elsődlegesen a test és lélek harmóniájára utalnak. Az alma, azon kívül, hogy ebben a leírt formájában /el alma/ spanyolul azt jelenti lélek, ősi magyar jelentése energiaközpont. Az emberben lévő energiaközpontokat ma leginkább csakrákként ismerjük /csakra, szanszkrit szó, jelentése: kerék/. Továbbá az alma az egészség egyik nemzetközi szimbóluma, valamint a tudás jelképe.

Így az alma többszörös kapcsolatban van a testtel, a lélekkel, az energiákkal, a szeretettel, az egészséggel.

Így lett ez az egyszerű és letisztult logó valójában nagyon összetett jelentéssel bíró szimbólumhalmaz.”

Koszonom Dia megegyszer, hogy ezt ilyen gyonyoruszepen megfogalmaztad es az elmenyt es lehetoseget, hogy egyutt dolgozhatunk!!!

Logo and Name evolution

Ahogy igertem, jojjon roviden a folyamat :)

Nev 1.

Food for Body and Soul – nem volt elerheto .com valtozatban, igy ele kerult a Food for Healthy Body and Soul – igy viszont mar tul hosszu lett, es nem lett volna ember, aki ezt megjegyezte es leirta volna.

Tipp: valami rovid frappans nev, legjobb, ha mindossze ket szobol all, es lehetoleg olyan legyen, ami nem tucat. Igy jott a kovetkezo otlet:

Nev 2. 

Wholesomelife.com – nem elerheto .com valtozata, es azt a visszajelzest kaptam, hogy ez a szo nem ismert es hasznalt Mo-on es valoszinuleg mas nem angolszasz orszagokban, igy limitaciot okoz. Pedig nagyon szerettem ezt a nevet is, de mivel amugy sem volt elerheto, nem akartam tulragozni, mert akkor meghosszabb es bonyolultabb lett volna masoknak megjegyezni.

Tipp: valasszak olyan nevet, amiben benne szerepel a sajat nevem is (ezzel a gondolattal amugy mai napig nem baratkoztam meg, annak ellenere, hogy nagyon szeretem a nevem :)

logo_evolution

Nev 3.

Igy lett: Vera Soul Food – ez elerheto volt :-) De van, aki szerint egymasra pakolt, nem igazan tiszta uzenettel rendelkezo nev, a Soul food raadasul az afro amerikai konyhara is hasznalatos, ami igencsak tavol all az egeszsegtol… Ebbe en nem is voltam beleszeretve, csupan a logojaba, de abba nagyon :-)

logo_green_320pxMar le is foglaltuk a verasoulfood.com domaint a GoDaddy-n, amikor is bevillant es megjelent az igazi: Apple & Soul, aminek jelenteset az elozo posztban mar leirtam, de kozze teszem azt is, amit Dia, a grafikai tervezo gyonyoruen megfogalmazott.

Mindegyik logo alomszep volt, imadtam oket. Az elsot es a harmadikat kulonosen nagyon magamenak ereztem, de miutan megszuletett az igazi nev Apple and Soul, ahhoz mar nem illettek, es bar gyonyoru mind, a mostani valt a kedvencemme. Az alapjat a harmadik verzio adta, ami illik a zold alma jelentestartalmahoz :) Ugy erzem pontosan azt kozvetiti, amit szeretnek! A tobbi logobebi (ahogy egymast kozt neveztuk), pedig meg marad gyonyoru emleknek :-) Az elsobol talan egyszer csinaltatok egy szep medalt :)))

Tadaaaaam – elkeszult az uj logo es a Facebook oldal!!!

cover

Jo egy honapos munkank van benne Diaval, a szuper tehetseges es kreativ grafikai tervezo lannyal (Tóth Diána a teljes neve, s ha barkit erdekel, irjon es megadom nagyon szivesen az elerhetoseget, mert szivbol ajanlom mindenkinek!!), sokszor napi 3-4 orat, ha nem tobbet is brainstorming-oztunk es inspiralodtunk egyutt Diaval, hogy megszulessen a vegleges elkepzeles, majd a logo es a FB oldal! Az uj website meg hatra van.

En teljesen magamenak erzem az osszes szeletet a munkanknak, es remelem ti is hasonloan ereztek, vagy legalabbis megtalaljatok benne belso lenyemet, ami a posztokat is irja meg fotoz is :-)

A nev: Apple & Soul – Az alma a vilag minden reszen a legklasszikusabb gyumolcs, amit az egeszseggel asszocialnak, es a csavar benne pedig az, hogy az apple ugye alma-t jelent magyarul, az alma jelentese pedig soul angolul es lelek magyarul :) Azaz korbeernek a szavak jelentesei a harom nyelven :)logo_green_320px S ez az, amit ugy erzek, hogy fentrol erkezett, nem en talaltam ki. Egyszeruen megjelent a nev elottem!

Ez pedig a letisztult es vegleges logo:

Hatalmas lepes ez most szamomra minden szinten, mert ez egy kovetkezo szintu felvallalasa nem csak magamnak de az almaimnak es amit en eletfeladatomnak erzek es bizva-bizok, hogy az Univerzum tovabbra is tamogatja utamat ♥

Ahogy igertem, le fogom irni roviden a nev evolucio tortenetet illetve megosztom a logo evoluciot is a kovetkezo posztban :) Es mindenkinek, aki barmilyen szinten is be volt avatva a projectnek, nagyon koszonom tamogatasukat!!!

S ha szeretnetek tovabbra is kovetni, amikrol irok, akkor mostantol a Facebook oldalon is megtehetitek: https://www.facebook.com/PageAppleandSoul Nem reg valt elerhetove, igy meg nagyon friss az elmeny :)

facebook

Batran like-oljatok az oldalt ti is, en tovabbra is mindenkit a legnagyobb szeretettel varok ismeretlen ismeroskent is! S bar angolul fogom vezetni, termeszetesen valaszolok magyarul is kerdesekre :) Es szivesen varom a velemenyeket is a logoval es nevvel kapcsolatban is, ha van kedvetek velem megosztani :-))

Morning Rice Pudding

rice puddingEgy uj kedvenc reggeli opcio, amit hetek ota keszitek, amikor eppen ehhez van kedvem. Nem ettem meg barnarizst ilyen formaban, de az IIN receptaraban raakadtam egy klasszikus amerikai rice pudding receptre, amit en sajat szajizem szerint ‘felturboztam’ :-) Istenien kremes, taplalo es laktato!

Hozzavalok: fel pohar* melegvizben elore beaztatott zabpehely, 1 pohar fozott barna rizs, 2 szem medjool datolya, 1 ek mandulakrem, novenyi tej es forro viz, annyi, hogy suru ‘kasa’ szeru allaga maradjon, vanilia es fahej izles szerint. Turmixban pepes allagura turmixoljuk, majd talkakba ontjuk es megpakoljuk, amivel szeretnenk. En malnaval, almaval es elore beaztatott es aktivalt torokmogyoroval szortam meg. Az amerikaiak egyebkent a turmixolast kovetoen meg tobbnyire felteszik az egeszet egy labosban es felmelegitik, hogy a zabpehely is atlegyen fozve, de en ezt azzal elozom meg, hogy elore jo meleg, szinte forro vizbe aztatom a zabpelyhet, igy puha kremes lesz mar a turmixolas utan.

* en olyan 2,5decis poharakat hasznalok kimeresre :)

Our beautiful shadows are our greatest mentors in life

felelmek

Az IIN, sajat fejlodesunk es sikerunk erdekeben, a kezdetektol szembenezet sajat felelmeinkkel, igy termeszetesen gyakrabban is talalnak meg az ezzel kapcsolatos temak es beszelgetesek, s eljott a megfelelo pillanat, hogy leirjam az ezzel kapcsolatos gondolataimat en is.

Felelmei mindenkinek vannak. Alapveto emberi tulajdonsagaink koze tartozik. A kulonbseg az, ki hogyan kezeli oket. Energiat es fokuszt ad ra, es uton-utfelen mindenkinek errol beszelve fokozza a benne levo felelmet, VAGY mer szembenezni veluk, es megertest kapni majd elengedni oket. Ezekre kulonbozo eszkozokkel rendelkezhetunk. Az en esetemben ez tobbek kozott a Theta Healing, illetve maga az az egyszeru dolog, hogy vallalom, hogy egy-egy felelmem moge nezzek, es rajojjek, vajon mit akarnak nekem tanitani? Ahhoz, hogy kozelebb keruljunk almainkhoz, ahhoz ezzel szembe kell neznunk. Nem kis lepes es elszantsag, hogy az ember felmerje vallalni az almait es tenni ertuk, hiszen a legtobb esetben ezek mind a komfort zonankon kivul esnek.

Sokan az elso lepestol felnek a legjobban. Felnek az esetleges kudarctol, a ‘mi lesz, ha megsem sikerul?’ erzestol. Pedig nincsen szo kudarcol, akkor sem, ha az elkepzeles kozben megvaltozik. Ahogy mondani szoktak, a tervek azert vannak, hogy valtozzannak. Minel inkabb el tudjuk fogadni azt a tenyt, hogy nem latunk a jovobe, annal inkabb nyitottakka valunk a vegtelen lehetosegek fele. A kudarc maga abbol szarmazhat, ha nem teszunk semmit onmagunkert es almainkert, helyette orokke a ‘varoteremben’ maradunk, s varjuk a ‘legmegfelelobb pillanatot’. Ha azonban orokke csak varunk a megfelelo pillanatra, valojaban nem eljuk az eletunket teljeseggel. Mindig az itt es most a legtokeletesebb pillanat arra, hogy az ember megtegye az elso lepest!

ut

Legtobbszor kiderul, hogy teljesen alaptalan a felelem, es csak vmi reges-regi felreertelmezett szituacio all egy-egy erzes mogott. Esetleg masoknak valo elvaras huzodik mogotte. Idonkent olyan terheket hurcolunk, amik nem is hozzank tartoznak, hanem a szuleinkke, esetleg a nagyszuleinkke, vagy amiket generaciokon keresztul kap az ember. Mindehhez szukseges egy melyebb szintu onismeret es hit, magaban es az Univerzum/Teremto tamogatasaban. Hogy barmi barhogy is alakul, az a mi legmagasabb fejlodesunk erdekeben tortenik. S amit kulvilagbol latunk es erzekelunk az belulrol fakad. Hanyszor van az, hogy valami ujat szeretnenk kiprobalni, de nem merunk hozzakezdeni, mert rogton az elejetol attol felunk, hogy kudarcot vallunk?! Ha viszont meg sem probaljuk, akkor honnan tudjuk, hogy nem az ellenkezoje fog tortenni?! S kulonben is mi tortenik akkor, ha nem jon ossze a dolog ugy, ahogy elkepzeltuk? Nem egyenlo a kudarccal. Szerintem a legjobb eleve, ha az ember kiiktatja a szotarabol a ‘kudarc’ szot, mert nem mas, mint egy gondolat, amirol elhisszuk, hogy igaz. Nincsen kudarc, csak vegtelen szamu lehetoseg, amibol annyit probalunk ki, amennyi szukseges, hogy eljussunk oda, ahova szivunk es lelkunk vezet. Mi tortenne vajon, ha az epp jarni valo kisbaba, aki otvenedjere esik el, egyszer csak feladna es azt mondana, ez tul nagy kudarc, nem eri meg… Az, hogy 100jara is felall a kisgyerek, annak bizonyiteka, hogy abban a korba meg szerencsere nem rendelkezunk a kudarc erzesenek fogalmaval. Ezt is a szocializalodassal egyutt tanuljuk, mikozben fokozatosan egyre jobban limitaljuk sajat magunkba vetett hitunket. Ha azonban hallgatunk intuicioinkra, szivunk uzenetei is egyre tisztabba es ‘hallhatobba’ valnak. Nem abban kell konzisztensnek maradnunk, hogy ragaszkodunk egy adott elkepzeleshez es megoldashoz, vagy a ‘hogyan’ megvalositas modjahoz, hanem ahhoz, hogy nem hagyunk fel sajat igazsagunk es eletunk almaival. A tervek gyakran valtoznak. Az belulrol jovo igazsagunk soha. Megtanulni minel rugalmasabbnak lenni es befogadni az elettel jaro valtozasokat az egyik legjobb, amit magunkert tehetunk. Ha nem az elkepzelt ut vezet el odaig, akkor van meg millio masik ut, amit jarhatunk. Errol szol az elet! Minden egyes tapasztalasnak van ertelme az eletben, mert bennunket gazdagitanak! Mindenki kulonbozo es eppen ezert kulonbozo uton jar, ami igy van rendjen. Nincs szukseg arra, hogy masokkal hasonlitsuk ossze sajat magunkat, hiszen nem a masiket, hanem sajat almainkat kell megalositani es eletunket megelni. Ha ugy gondolunk az eletre, hogy az orokke valo, nem fizikai hanem spiritualis ertelemben – hiszen benso valonk halhatatlan – akkor rajovunk, hogy az ido is csak illuzio. A test tavozik, de a lelek marad, az orokke el, az teszi ki a mi valodi lenyunket! Minden mas csupan felszin: nem, borszin, vallas, szarmazas – nem ezek hataroznak meg bennunket, csupan adott eletunk reszei, maszkjai. Valodi lenyunk letisztult es fuggetlen mindettol.

merreA leggyakoribb alapfelelmek koze tapasztalataim alapjan a kovetkezok tartoznak:

‘nem vagyok eleg jo’

‘nem erdemlem meg’

‘nincs ram szukseg’

‘engem senki nem szeret’

‘semmihez nem ertek igazan’

‘nem erek semmit’

‘masok jobbak, tehetsegesebbek, szebbek, okosabbak es szerencsesebbek is’

‘felelem az egyedullettol, az egyedul maradastol, es hogy akkor senki nem fog bennunket szeretni’

arnyek

Ezeket a felelmeket nevezhetnenk sajat ragyogo enunk arnyekainak is. Sajat magunktol valo felelmek ezek, amiket kivetitunk az egesz vilagra. Gondolhatunk rajuk akar ugyis, mint egy bennunk elo felelemben levo kisgyerekre, akinek nincsen semmi masra szuksege valojaban, csak a feltetel nelkuli elfogadasra es szeretetre. Mi magunktol! Nem mastol. Azt nem kaphatjuk meg mastol, amit mi magunk nem tudunk megadni sajat magunknak sem. S felelose sajat eletunknek es boldogsagunknak egyedul mi vagyunk, senki es semmi mas. Ha megengedjuk magunknak, hogy szeressuk es elfogadjuk magunkat arnyekainkkal egyutt, az egesz vilagot sokkal konnyebb lesz elfogadni! Mert ahol feny van, ott arnyek is. Ez igy termeszetes. De jusson eszunkbe, hogy az arnyek egyre kisebb, minel magasabban sut a nap az egen! Minden az onszeretetnel kezdodik, s minden kerdesre a szeretet a valasz. Whatever the question is, LOVE is the answer. Ha eredendoen ebbol a terbol cselekszunk, akkor huek tudunk maradni sajat igazsagunkhoz es esszenciankhoz. Felelmeinket az ego es a vilagtol valo elszeparaltsag erzese taplalja. De ha megtanuljuk elfogadni, hogy valojaban mind egyek vagyunk, s egymasra minden szinttel hatassal, es megbaratkozunk sajat egonkkal es megtanuljuk azt megfeleloen kezelni, akkor nemcsak sajat de masok eletet is megkonnyitjuk vele.

ego

En pl. ezt mar sokakkal megosztottam, ha vmilyen szituacioban erzem, hogy felerosodik az egom, es legszivesebben tulkiabalna a sziv hangjat, a kovetkezoket kepzelem el: ugy kepzelem el az egot, mint egy kis lenyt, akit szepen beultetek egy nyugagyba, az oceannal szembe forditom, adok a kezebe egy koktelt es megnyugtatom, hogy ot is nagyon szeretem es elfogadom, de most maradjon itt es nyugodjon le, majd kesobb visszaterunk az velemenyere is esetleg :)) Nekem ez minden alkalommal mukodik! Esetleg probaljatok ki, vagy talaljatok ki magatoknak egy sajat eszkozt ra, ami mukodik. Ha az ember nem egobol, hanem szivbol eli az eletet, nemcsak boldogabb lesz, de eletminosege is gyokeresen megvaltozik es egeszen mas torteneteket vonz be a sajat eletebe!

tisztabb

De mi is a felelem es az izgatottsag kozotti kulonbseg? Ugyanis a felelem es az izgalom tavoli rokonaik egymasnak, amit idonkent hajlamos az ember osszekeverni. A legegyszerubben ugy tudjuk megkulonboztetni oket, hogy mig a felelemtol lathatoan osszezsugorodik az ember, arca megvaltozik 11001760_628670987233658_6064069070933605294_nes elkomorul, addig az izgatottsag adta erzes miatt az ember el kezd tagulni, nyitni, szarnyalni, es szavait boldog izgatottsag jarja at. A tokeletes jele annak, hogy ez az az irany, amiben erdemes elindulnunk, akkor is ha visszatart a kudarctol valo felelem erzese! Minel izgatottabbak vagyunk egy uj munka, project, vagy barmi dolog kapcsan, lehet annal nagyobb a bennunk megjeleno ‘felelem’ is, de ez a jo fajta, az izgatottsagbol szult felelem, ami energiat ad es fejlodesre sarkall, ez az, amit batran kovethetunk! Igazabol minel jobban tartunk az elso lepesektol, annal nagyobba  fejlodesi lehetoseg altala! Vajon hanyszor vagyunk igy? Izgat bennunket egy uj project, egy ujabb alom megvalositasa, de nem merunk lepni, mert felunk, hogy ‘nekem ez ugy sem fog sikerulni’, ‘nincs olyan szerencsem’, ‘masok sokkal jobban ertenek hozza’. Valojaban tudjuk, hogy nincsen semmi uj a nap alatt. A tudas mindenkiben ott van. Minden elhangzott mar az eletben, de meg nem hangzott el altalunk, a mi szavainkkal! Mindenkiben ott el egy kulonleges es egyedi hang, amibol csak egy letezik a vilagon es ezt fontos hallatni, megosztani! Merni kell lepni es tenni almainkert! Ha az ember neki sem kezd, akkor nem fogja megtudni, milyen mertekben valhat az elete meg teljesebbe! De ezt mindenki maga erzi es donti el. A legtisztabb dolog azonban ugy gondolom, ha felelmekeinkkel szembenezunk, es vallaljuk onmagunkkal szemben az erzelmileg nehezebb napokat is. Nem bujunk el eloluk, nem soporjuk a szonyeg ala es gyujtuk oket kesobb asatasokra. Ha el akarjuk oket engedni, ahhoz meg kell elnunk ezeket az erzeseket is. Ugyanakkor ugy gondolom nem kell feltetlen az ablakba tenni, es funek-fanak beszelni rola, de ha ugy erzi az ember, segitseget mindenkepp mernie kerni, mert nem lehet mindent egyedul feldolgozni, sot. Egyszeruen jo tisztaban lenni azzal, hogy ezektol felelmektol es szorongastol senki nem mentes. Valojaban felelmeink es arnyoldalaink eletunk legnagyobb tanitoi es utmutatoi, de ehhez vallalni kell az erzeseinket, sajat fejlodesunk erdekeben! Minden egyes szembenezes, megeles es elengedes egy lepessel kozelebb segit valodi onmagunkhoz, s ahhoz, hogy igaz almainkat es eletfeladatunkat eljuk.

tiszta

Vegul hagy zarjam gondolataimat ezzel a kozismert gyonyoru Marianne Williamson idezetevel:

“Our deepest fear is not that we are inadequate,
our deepest fear is that we are powerful beyond measure.
It is our light, not our darkness that most frightens us.
We ask ourselves, ‘Who am I to be brilliant, gorgeous,
talented and fabulous?’ Actually, who are you not to be?
You are a child of God; your playing small doesn’t serve the world.
There is nothing enlightened about shrinking so that other
people won’t feel insecure around you.
We were born to make manifest the glory of God within us.
It is not just in some of us, it is in everyone,
and as we let our own light shine,
we unconsciously give other people permission to do the same.
As we are liberated from our own fear,
our presence automatically liberates others.”

Magyar forditasban:

”Legbenső félelmünk nem az, hogy alkalmatlanok vagyunk.
Legbelső félelmünk az, hogy hatalmunk nem ismer mértéket.
Nem sötétségünk, hanem ragyogásunk ijeszt leginkább.
Azt kérdezzük magunktól: Ki vagyok én, hogy csillogásommal másokat elkápráztassak?
Miért ez a kishitűség?
Isten gyermekei vagyunk. Ha kicsinyek maradunk, azzal nem szolgáljuk a világot.
Senki előtt nem nyitunk új utat azzal, ha törpévé tesszük magunkat, nehogy mások elbizonytalanodjanak mellettünk.
Arra születtünk, hogy kinyilatkoztassuk a bennünk lakozó Isten dicsőségét.
Mert ő nemcsak némelyikünkben, de mindegyikünkben ott lakik.
Amikor engedjük világítani saját fényünket, önkéntelenül lehetővé tesszük másoknak, hogy ugyanezt tegyék.
Amikor megszabadulunk félelmünktől, jelenlétünk automatikusan felszabadít másokat.” Idezet forrasa Innen

tisztan

Apple pie in a glass :)

Hozzavalok: 1 erett banan, 1 savanykas zold alma, 1 marek zabpehely, 1tk mez vagy 1 szem datolya, 2ek koles pehely, 1ek mandulakrem vagy opcionalisan egy fel marek mandula – mar amennyiben eros a turmixgep es teljesen simara tudja turmixolni a mandulat; fahej, vanilia, 1 pohar novenyi tej, 1 pohar jo meleg viz. Opcionalisan, ha van hozzaferesunk bio citromhoz, egy kis reszelt citromhej! Szerintem tokeletes izkombo es kellemesen atmelegiti az embert igy az oszi reggeleken! Szep hetet mindenkinek!

apple pie smoothie

Food for body and soul

Itt is megosztom ezt a kep montazst, es itt hozzafuznem azt is, hogy ez lett volna eredetileg az uj website neve (Food for body and soul), de mint kiderult ebbol mar tucat masik van, en meg nem akartam beletartozni, szoval tovabb leptem, de keszulok megosztani a website nevek fejlodesi szakaszait is, hogy melyik nev miert lett elvetve es miert lett vegul az, ami :-) Remelem erdekel benneteket is, mert ezek olyan izgi fazisok, s bar neha ugy erzi az ember mar nem latja a fatol az erdot, es mar kulonben sem letezik olyan eredeti nev, amibol meg szabad lenne a .com valtozat, aztan egyszercsak villamcsapaskent megerkezik a nev. Ez a nev, ami vegul megszuletett, ez mar azutan erkezett hozzam, miutan lefoglaltam a domaint az elkepzelt uj nevvel. Mar abszolut nem is agyaltam rajta tovabb, megbekeltem a nevvel, eppen az egyik eloadast hallgattam, amikor egyszer csak varatlanul megjelent lelki szemeim elott es tobbe nem tudtam mar elvalni tole. Hasonlo erzes volt, mint amikor anno Dani maga uzente ki a pocakombol a sajat nevet, mikozben mi ket teljesen mas nev kozott vacillaltunk. Nem mi adtuk neki, hogy Dani, o ezt konkretan es hatarozottan meguzente, ami utan mertunk volna masik nevet adni neki. S valoban, o ‘clearly’ Dani :-) S most ezuttal megint mintha az Univerzum, vagy maga a website :D meguzente volna, hogy ez az, en meg bizom az intuiciomban. S hogy milyen kis apro csavar van benne, ami miatt azonnal beleszerettem, azt is hamarosan elarulom!

food for body and soul

Visszaterve meg a kep montazsra es nevre, tervezek a tovabbiakban is ilyen jellegu kep osszeallitasokat kesziteni, akarcsak eddig is, csak mostantol ‘Food for body and soul’ sorozat reszeikent (sot, a nevet meg nem vetettem el teljesen a keszulo ebooknak sem, de az meg odebb van kicsit), es lehetoseg szerint az etelek nevet es receptjet is megosztom majd, amik nagyjabol egy-egy teljes napra adnak hangulatokat es inspiraciokat, hogy miket fogyaszthatunk egy nap leforgasa alatt :)

The sun is always shining ☀

oceanNem feletkeztem meg a lelkem ennek sarkarol sem, Rolatok pedig plane nem, sot, mar egyre jobban hianyzik az en kis blog kozossegem, csak annyi mindenen dolgozom, es tanulok, hogy fizikailag nem jutok mar ide. S azert sem, mert igyekszem a single pointed focust tartani, amennyire lehetseges. Minden idomet lekoti most a suli mellett az uj nev es website valasztas, a logo design, az elkepzelesek, az e-book tervek, fotozasok, sokkal de sokkal tobb idot es energiat igenyel, mint, amire szamitottam. Bar szerintem fogalmam sem volt mennyi idot is igenyelnek valojaban ezek a dolgok, hiszen szamomra is ezek az elso tapasztalatok ezen a teren. Viszont szerencsem van, mert egy fantasztikusan tehetseges graphic design-nal foglalkozo lannyal dolgozom egyutt, akivel az utjaink egyertelmuen univerzalis energiak reven keresztezodtek! S ketseget kizaroan ez az egyik legerdekesebb es legkreativabb resze ennek az egesz izgalmas fejlodesnek, olyan ez szamomra, mint a pocakos idoszak 9 honapja, aminek a vegen vmi csodalatos dolog szuletik meg. S egyben intenziv spiritualis folyamat is eltalalni a megfelelo nevet, szineket, betutipusokat, hatteret, es minden ezzel kapcsolatos dolgot, ami egyszerre eredeti es reprezental teljes mertekben engem, es azt, ami segitseget nyujthatok masok szamara. Mitobb, inspiralhatjuk egymast :)

persimmon loveA sulival ugyanez a helyzet. Eszmeletlen jo, minden pillanata ‘life changing experience’, s annyi mindenrol tanulunk, meg olvasunk utana, hogy nem is elvarhato, hogy minden azonnal leulepedjen egyszerre. Sokszor neki kezdek gondolatban egy-egy posztnak, aztan sodrodok is tovabb a kovetkezo temara. Csodalatos dolgokrol tanulunk, kezdtuk a vegetarianizmussal, raw vegan eletmod, majd a vegan eletmod s annak Foldunkre es spiritualis mivoltunkra gyakorolt elonyeivel, aztan attertunk a kelet-azsiai es tradicionalis etkezesi formakra, a Macrobiotikara es jovoheten pedig elerkezunk az Ayurvedas tanitasokhoz es az evszakokhoz igazitott taplalkozasi szokasokhoz! Fantasztikus ezekrol a tobb evezredes bolcsessegekrol tanulni, olvasni, eloadasokat hallgatni, s kozben mindvegig nyitottnak maradni minden ‘elmelethez’, ami nem ritkan nagyon is szoges ellentete a masiknak – de hat ahany ember, annyifele emberi szervezet, elkepzeles, taplalkozasi forma, hitrendszer es fejlodesi ut! Pont ez az egeszben a csodalatos. De a lenyeg ugyanaz: megtalalni mindenkinek a sajat maga szamara legjobban mukodo taplalkozasi format, amivel testet-lelket taplalja, es azt a dolgot az eletben, ami igazan boldogga teszi – s ebben segithet peldaul az embernek egy holistic health coach! Egyebkent visszaterve meg, az is nagyon izgalmas, ahogy ezek az osi eletfilozofiak is az emberiseg evoluciojaval parhuzamosan fejlodnek es valtoznak. Hozzam tovabbra is az Ayurvedas tanitasok allnak legkozelebb, es hogy mikent kerulhetunk minel teljesebb harmoniaba es osszhangba a termeszettel es annak valtozasaival. Ahogy Einstein is javasolta: ”Look deep into nature, and then you will understand everything better.” Azt erzem, mar jo ideje, hogy mindennel jobban vagyom arra, hogy meg kozelebb elhessunk a termeszethez. Hihetetlen feltolto ereju, sokszor megvilagosito ereju! Attol fugg mennyire vagyunk kepesek atadni magunkat a termeszet varazslatos es inspiralo energiainak. Sokat jarunk a hegyekbe, a multheten pedig ujra lementunk az oceanpartra. Gyonyoru volt. Az ember, bizonyos elkepzelesek szerint, az oceanbol szarmazik, s ezert is vonzza ugy az embert az ocean. De ha nem is onnan, az ocean energiajanal semmi nincs ennyire eros hatassal ram sem. A hegyek, folyok, tengerek, erdok, tavak, mind mind csodalatos energiaforrasok es eletunk reszei, megis ahogy az ember ul az oceanparton, szavakkal nem megfogalmazhato erzesek keritik minden alkalommal hatalmaba. Csak meg kell tanulnunk elcsendesedni es atadni magunkat a vegtelen viz energiajanak es rahangolodni. (Megj. ha megnezitek jobban a kepet, akkor a belso kis vizbefolyas pont sziv alakot kepez ;-)

DSC_0408

Az uj website-ot egyebkent, ahogy mar korabban is irtam, angolul fogom irni, de osszekapcsolom egy sajat FB oldallal is, ahova szerintem a legsurubben fogok posztolni a tolem megszokott temakkal kapcsolatosan. Remelem hamarosan mar konkretumokkal tudok jelentkezni! Addig is nagyon szep hetveget kivanok Nektek ♥ Oleles mindenkinek!