Forró vizes kúra – Apple and Soul

Bár sokaknak és gyakran meséltem már róla, mégsem született róla külön poszt. Most jött el az idő. Az egész történet a tavaszi detoxhoz illetve a nyirokrendszer tisztításához kapcsolódik, amiről Dr John Douillard beszél és tanít. Az alábbi információkat az ő kurzusán tanultak alapján adom át nektek, amihez részletes és kapcsolódó cikket ITT találtok.

Toxic related lymphatic congestion problems

Amit először érdemes átvenni azaz, hogy mik azok a gyakori tünetek, amik arra utalhatnak, hogy a nyirokrendszerben torlódás van és nem működik optimálisan:

• A gyűrűk az ujjra dagadnak

• Fájdalom és merevség érzése reggel felkeléskor

• Fáradtság

• puffadás / víz visszatartás

• száraz, viszkető bőr

• súlygyarapodás és extra zsír a has körül

• Nyirokcsomó duzzanat

• Gyenge immunitás

• Ködös gondolkodás

• Mellduzzanat vagy fájdalom a ciklusok előtt

• Mióma, petefészekben található ciszták

• Enyhe kiütés vagy pattanás

• Túlérzékenység

• Enyhe fejfájás

• Irritáció a környezeti allergénekre

• Alkalmi székrekedés, hasmenés, és / vagy nyálka a székletben

Ahogy Dr John Douillard tanítja, az Ayurveda szerint a nyirokrendszer testünk első rendszere, ami ha eldugul, dugítja az összes többi rendszert is mint vér, izomzat, zsír, csontrendszer, idegrendszer és szaporodási rendszer – ebben a sorrendben. Amikor az ember állandóan stresszel, DSC_0013 4-1

és nem tudja megfelelően kezelni, megakadályozza a szervezetből a méreganyagok távozását, aminek révén szabadgyökök keletkeznek, amik savassá teszik a szervezetet még akkor is, ha az illető rostban és növényi táplálékban gazdag táplálkozást folytat. Ezek a méreganyagok pedig mind a zsírban rakódnak le. Savas szervezetben a nyirokrendszer nem tud optimálisan működni, ezért fontos, különösen tavasszal, hogy az ember tisztítókúrát végezzen. Az egyik legegyszerűbb tisztítókúra, ami segít a nyirokrendszert fellazítani és kitisztítani, az a két hetes forró vizes kúra – ami mellett ugyanúgy fogyasztja az ember, a lehetőleg rostban gazdag (bőséges zöldség és gyümölcs fogyasztás) táplálékból álló ételeket, ahogy szokta!

Tudnunk kell, hogy a szervezetünknek elsősorban tiszta vízre, H2Ora van szüksége, és bármi, amit a nap folyamán iszunk, ahhoz, hogy a szervezetünk lebontsa H2Ora, hogy fel tudja használni, ENERGIÁBA kerül! Az ehhez szükséges energiához pedig nagyon sok ember egyszerűen nem rendelkezik. Ennek egyik oka az állandó stressz és savas szervezet – ami olyan állapotokat idéz elő, ami miatt az ember folyamatos fáradtságot érez. Ezt fokozván, sokan, anélkül, hogy tudatában lennének, súlyosan dehidratáltak is (különösen, ha egészségtelen táplálkozást folytatnak, illetve sok koffeint tartalmazó és szénsavas üdítőt isznak).

Miért forró víz? A szervezetnek mint tisztáztuk, H2Ora van szüksége, mint folyadék. Azonban amikor hideg vizet is iszunk, többlet energiájába kerül a szerveztnek, mivel, ahhoz, hogy azt fel tudja használni, először fel kell neki melegítenie, ami plusz energia.

Mi szükséges hozzá?

Dr John Douillard annak idején úgy tanította ezt nekünk, hogy tartsunk magunknál mindig egy termoszt tele forró vízzel. Éppen annyira legyen a víz forró, ami már iható vagy szürcsölhető. S amellett, hogy megisszuk a rendes napi víz adagunkat (ami szintén ne legyen túl hideg vagy jeges, mert az kiolthatja az emésztő tűzet, azaz ronthatja az emésztés működését), mellette egész nap nagyjából 10-15 percenként szürcsölgetjük a forró vizet. Akár egy liternyit is nyugodtan. Figyeljük meg, hogyan érezzük magunkat az első nap végén, milyen érzés volt? Ha jól esett, és határozottan kívánja a szervezetünk, nyugodtan folytassuk a forró víz kortyolgatását két héten keresztül. Ez az egyszerű kúra rengeteget segít, hogy rehidratáljuk a szervezetünket, s kitisztítjuk a nyirokrendszert. Emlékezzünk rá, hogy sima forró vízre van szüksége a szervezetünknek, így ebben az esetben nem tegyünk hozzá se citromot se mást bármennyire is erős a késztetés. Illetve, ha szeretnénk szervezetünket előre felkészíteni a tavaszi detoxifikációs folyamatokra, érdemes minél több céklát fogyasztani, ami őszi-téli zöldség és szintén hozzájárul illetve segít a nyirokrendszert tisztítani.

Ha többet szeretnétek minderről tanulni, akkor olvassátok el a teljes cikket Innen és hallgassátok meg a hozzákapcsolódó videót: