Gut Health

IMG_3354

A hosszú hallgatást megtörvén, veletek is szerettem volna megosztani, hogy ismét health coaching témában tanulok, újfent a new yorki IIN (Institute for Integrative Nutrition) keretein belül, és ahogy tettem ezt korábban is, szeretnék minél több hasznos információt megosztani veletek is. A téma, amibe a következő 7 hónapban bele fogom magam ásni, nem más, mint hogyan függ össze az emésztőrendszerünk állapota hormonális egészségünkkel és vitalitásunkkal. Az igazat megvallva mióta Ománban élünk ezzel keresnek meg az emberek a leggyakrabban és engem is rendkívűl érdekel a téma! A kurzus során mélyebben tanulok arról, hogy miért van fontos szerepe a microbiome egyensúlyának fenttartásáról illetve mi mindent tehet az ember, hogy helyreállítsa emésztőrendszerét, ezzel együtt javítsa közérzetét, erőnlétét, koncentrációs képességét, hormonális egészségét, mi több gondolataink minőségét és fizikai kitartásunkat is! Bél- és emésztőrendszerünk állapota ugyanis közvetlen kapcsolatban áll minden testünkben zajló folyamattal és szervvel! Számtalan kutatás támasztja alá, hogy a bél működése összefüggésben áll számos krónikus betegséggel, valamint az ember testi és érzelmi jólétével. A bélben kialakult bármilyen esetleges egyensúlyhiány egyaránt befolyásolja általános közérzetünket és egészségünket. Ahogy azt már időszámításunk előtt Hippokratész megmondta – “Minden betegség a gyomorban kezdődik.” So stay tuned!! Hamarosan jövök minden ezzel kapcsolatos témával 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s